Praktický průvodce, který vás krok za krokem naučí chápat jídlo, tělo a vztah mezi nimi.
Bez zbytečné teorie, bez počítání v tabulkách – jednoduše, přehledně a s jasným cílem:
porozumět výživě tak, abyste si dokázali sami sestavit jídelníček, který opravdu funguje.